當(dāng)下的力量
2017-11-14
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朋友推薦一本書(shū)《當(dāng)下的力量》，這本書(shū)看了好久。它用非常哲學(xué)化的語(yǔ)言講一件非常需要悟性的事情。說(shuō)實(shí)話，讓人看著有點(diǎn)累，但思考的東西也較多。
這是一本啟迪心靈的書(shū)，它告訴我們?nèi)绾伟讶粘Ｉ钪械呢?fù)面情緒減少到最小，教導(dǎo)我們要實(shí)事求是地看待問(wèn)題和處理問(wèn)題，減少過(guò)去和未來(lái)非現(xiàn)實(shí)的東西對(duì)我們生命過(guò)程的影響。懂得了當(dāng)下的力量，或多或少能幫助我們體會(huì)到心靈的寧?kù)o，減少不必要的情緒和壓力，使我們能正視當(dāng)下并聚集精力于當(dāng)下，做最好的自己。每一個(gè)認(rèn)為自己應(yīng)該可以活得更好，過(guò)得更開(kāi)心的人，都應(yīng)該讀一讀這本書(shū)。
現(xiàn)在是半夜三點(diǎn)，在溫暖的被窩里，可是你氣得睡不著覺(jué)，而引發(fā)你怒氣的人早已安然入睡。那件事其實(shí)也早已過(guò)去了，但是你的思維卻不放過(guò)你，一再用它所固有的看待事物的模式來(lái)解釋那個(gè)人多對(duì)不起你，那件事會(huì)讓你多危險(xiǎn)、多丟臉、多麻煩！為什么會(huì)這樣呢？
當(dāng)下在何處？對(duì)于生活和世界我們到底看到了體會(huì)到了什么？我們平時(shí)在生活和工作中常常被自己的思維完全控制，于是忘記了當(dāng)下。
作者在書(shū)中提到了幾個(gè)通往當(dāng)下的途徑和方法。比方說(shuō)，通過(guò)自己的身體。而呼吸是最好的聯(lián)系自己的身體的方式，通過(guò)意識(shí)到自己的呼與吸，來(lái)感受到自己身體的存在。除了呼吸之外還有其他通往當(dāng)下的途徑，認(rèn)真觀察自己周?chē)氖挛?，自己的環(huán)境，這也是通往當(dāng)下的途徑之一。
這本書(shū)的意義在于，它不僅給予我們思考的鑰匙，而且給予我們行動(dòng)的力量。這一段時(shí)間，我常常想，如何做到這些呢？如何獲得當(dāng)下的力量呢？我們必須學(xué)會(huì)在事情來(lái)的時(shí)候抓住，當(dāng)事情走時(shí)放手。我們?cè)撟龅牟皇强粗h(yuǎn)在天邊的東西，而是做好手上的事。同時(shí)還要懂得放棄，只有懂得放棄的人才有足夠的精神力量，可以在任何情況下隨心所欲。
人生是一段旅程，為什么不好好享受和專(zhuān)注于現(xiàn)在呢？除了現(xiàn)在，我們什么都不占有！釋放我們的心靈吧，撥開(kāi)思維的束縛，活在當(dāng)下，展現(xiàn)真實(shí)的自我，體會(huì)生命的美好！
（人力資源部 陳俊紅）
